抱き枕の捨て方は、ほとんどの場合、家のごみ袋に入るかどうかだけで決まります。
抱き枕は指定のごみ袋に入れば燃えるごみ、入らなければ粗大ごみとして出すのが基本です。
大きいから当然のように粗大ごみだろう、と思ってしまいますよね。
でも実際は、ぎゅっと押しつぶして袋に収まるなら燃えるごみで出せる街のほうが多いです。
まずは下の表で、自分がどのパターンにあてはまるかを見てみてください。
| いまの状況 | 出し方 | かかるお金 |
|---|---|---|
| 指定のごみ袋に 押し込めば入る | 燃えるごみ | 袋代だけ |
| 袋に入らない 切るのも面倒 | 粗大ごみ (申し込み制) | 400円前後 |
| 中身がビーズ | 切らずにそのまま 出す | 街のルール次第 |
ただし、袋に入るかではなく一辺が何センチかで線を引いている街もあります。
自分の街がどちらのタイプかを先に見分ければ、あとは迷うところがありません。
- 抱き枕が燃えるごみになるか粗大ごみになるかの見分け方
- 自分の街のごみのルールを1分で調べる手順
- 粗大ごみで出すときの申し込みの流れと料金の目安
- 切っていい抱き枕と、切らないほうがいい抱き枕の線引き
- 袋詰めをいちばんラクに終わらせるコツ
- キャラクターの抱き枕カバーを人に見られずに手放す方法
抱き枕の捨て方は何ごみになるかを見分けるところから始まる

ごみの分別は街ごとに違う、とよく言われます。
ただ、実際に各地のルールを並べてみると、線の引き方はたった2種類しかありません。
ここさえ押さえれば、調べる時間はぐっと短くなります。
抱き枕が何ごみになるかは袋に入るかどうかでほぼ決まる
抱き枕が何ごみになるかを決めているのは、素材ではなく大きさです。
そして、その大きさの測り方が
「袋に入るか方式」と「一辺が何センチか方式」の2つに分かれます。
それぞれの中身はこうです。
- 袋に入るか方式
指定のごみ袋に収まれば燃えるごみ、収まらなければ大型ごみ。京都市や神戸市のように、指定のごみ袋を買って出す街に多いタイプ - 一辺が何センチか方式
いちばん長いところが決められた寸法を超えたら粗大ごみ。東京23区や名古屋市のように、寸法ではっきり線を引いているタイプ
実際の街をあてはめると、こう並びます。
| 街の例 | 線の引き方 | 抱き枕の扱い |
|---|---|---|
| 京都市 神戸市 | 指定のごみ袋に 入るかどうか | 入れば燃えるごみ 入らなければ大型ごみ |
| 大阪府豊中市 | 市指定のごみ袋に 入るかどうか | 入れば可燃ごみ 入らなければ粗大400円 |
| 大阪市 | 最大の辺か径が 30cmを超えるか | 超えれば粗大ごみ |
| 名古屋市 | 30cm角を 超えるか | 超えれば粗大ごみ |
| 東京都墨田区 | 一辺の長さが 30cmを超えるか | 超えれば粗大ごみ |
| 横浜市 | 一辺の長さが 50cm以上か | 50cm未満なら 燃やすごみ |
ここで面白いのが、豊中市と横浜市です。
この2つの街のごみ分別の一覧には
「抱き枕」という品目がそのまま載っています。
豊中市は粗大ごみで400円、ただし市指定のごみ袋に入れば可燃ごみでいい、という扱いです。
横浜市は燃やすごみが基本で、50cm以上のものだけ粗大ごみに回してください、という書き方になっています。
つまり「抱き枕は粗大ごみに決まってる」わけではなく、小さくできれば燃えるごみで出せる街のほうが多数派です。
どちらの方式かの見分け方は、ざっくりこれで足ります。
- ごみ袋をスーパーで買う指定の袋にしている街
→ 袋に入るか方式が多い - ごみ袋が透明・半透明ならなんでもいい街
→ 一辺が何センチか方式が多い
これはあくまで当たりをつけるための目安なので、最終確認は次のH3の手順でやってしまうのが早いです。
中身の素材で燃えるごみか燃えないごみかが分かれることもある
大きさをクリアしても、中身が何でできているかでもう一段だけ分かれることがあります。
ざっくり言うと
自然のものは燃えるごみ、石油から作られたものは燃えないごみやプラスチックに回されやすいという分かれ方です。

| 中身 | 見た目の特徴 | 分けられ方 |
|---|---|---|
| ポリエステル綿 | ふわふわの 白い綿 | 燃えるごみが ほとんど |
| そばがら 羽毛 | ざらざら ふわふわ | 燃えるごみ |
| 低反発ウレタン | 押すとゆっくり 戻るスポンジ | 燃えるごみ 燃えないごみの両方 |
| パイプ | ストローを 切ったような粒 | 燃えないごみが 多い |
| ビーズ | 1mm前後の 細かい粒 | 燃えないごみ プラスチック 可燃 |
いちばん多いのは、ふわふわのポリエステル綿が入ったタイプです。
これなら中身とカバーをまるごと燃えるごみに出せる街がほとんどなので、あまり悩まなくて大丈夫です。
低反発ウレタンは街によって扱いが割れているので、ここだけは分別表を見たほうが確実です。
カバーは布として別に扱われることがある
抱き枕カバーは、本体と切り離して考えます。
布なので燃えるごみで出せる街が多いのですが
古布として資源に回す街もあります。
横浜市の分別一覧では、まくらカバーは古布、汚れがひどいものは燃やすごみ、という書き分けになっています。
ファスナーの金具は外す街と外さない街がある
カバーのファスナーが金属だと、そこだけ燃えないごみにしてください、という街があります。
一方で、横浜市のように金具を外す必要はないとしている街もあり、ここも一律ではありません。
気になるなら、ハサミでファスナーの周りごと切り取って燃えないごみに入れておけば、どちらの街でも困りません。
自分の街のごみのルールを1分で調べる手順
役所に電話しなくても、ほとんどの街はネットで1分もあれば答えが出ます。
上から順にやってみてください。
- 「市区町村名 ごみ 分別」で検索する
ごみ分別辞典や品目一覧というページが出てくるので、それを開く - 検索窓に「抱き枕」と入れる
横浜市や豊中市のように、抱き枕という品目でそのまま載っている街がある - 出てこなければ「枕」で調べ直す
枕の欄に「大きいものは粗大ごみへ」と書かれていれば、それが答え - それでも出なければ「布団」を見る
布団は大きい布ものの代表なので、その街が袋方式か寸法方式かがはっきりわかる - どうしても判断できなければ電話する
役所の代表番号に「ごみの分別を聞きたい」と伝えれば担当につないでもらえる
③と④のどちらかで、たいていは決着がつきます。
枕の欄しかない街の場合、抱き枕もその枕の扱いに従うと考えて問題ありません。
粗大ごみで出すときの申し込みと料金の目安
袋に入らない、切るのも面倒、という場合は粗大ごみが素直な選択です。
流れはどこの街でもほぼ同じで、4ステップで終わります。

- ネットか電話で申し込む
品目と大きさを伝えると、収集日と料金と受付番号を教えてもらえる - 処理手数料券を買う
コンビニやスーパーで買えるシール。ネット申し込みならカード払いで券がいらない街も増えている - 券に名前か受付番号を書いて貼る
抱き枕なら、はがれにくい端のほうに貼っておくと安心 - 収集日の朝に決められた場所へ出す
多くの街は朝8時までが締め切り
気になるお金の話ですが
抱き枕1本なら400円前後というのが全国的な相場です。
豊中市は抱き枕という品目でずばり400円と決まっています。
京都市の手数料券は400円券の1種類だけで、料金に応じて枚数を組み合わせて貼る仕組みです。
大阪市は200円から始まる料金設定で、品目と大きさで金額が変わります。
ここでひとつだけ引っかかるのが、待ち時間です。
粗大ごみの収集は月1回や2週間に1回という街が多く、申し込んでから回収まで2週間以上かかることも珍しくありません。
引っ越しなどで待てないときは、清掃工場へ自分で持ち込むという手があります。
名古屋市なら、区の環境事業所で受付をしてから指示された施設に運び、重さで料金を払う流れです。
10kgごとに200円という計算なので、抱き枕1本ならほぼ最低料金で済みます。
抱き枕の捨て方を素材とカバー別に見ると処分方法がはっきりする

ここからは、実際に手を動かす話です。
切るべきか、そのまま出すべきか。ここが分かれ道になります。
抱き枕を切って小さくしていいのか
中身がふわふわの綿なら、切って袋に詰めて燃えるごみで出して大丈夫です。
粗大ごみの申し込みも料金も不要になるので、いちばん安く終わる方法になります。
ただ、この「切る」については、調べてみると、案内している側の見解がきれいに割れています。
不用品回収の会社は
「ハサミでカットして燃えるごみに出すのがおすすめ」
と案内していました。
いっぽうで枕の専門メーカーは
「中身があるから思ったより切れず、ケガのもとになるのですすめない」
としています。
どちらが嘘というわけではなく、中身によって難易度がぜんぜん違うのが理由です。
実際に分けるとこうなります。
| 中身 | 切りやすさ | 切る前の判断 |
|---|---|---|
| ポリエステル綿 | 布を切るだけ で終わる | 切ってよし |
| そばがら | 粒がこぼれる だけ | 袋の中で切れば 問題なし |
| 低反発ウレタン | 刃が食い込んで 重い | 粉が出るので 屋外で |
| パイプ | 粒が四方に 散らばる | 袋の中で作業 |
| ビーズ | 切った瞬間に 舞い上がる | 切らない |
ふわふわの綿タイプなら、外側の布を切るだけなので拍子抜けするくらい簡単です。
手が止まるのは、低反発ウレタンのように中身がみっちり詰まっているタイプになります。
①ごみ袋の中で作業する

抱き枕を袋に半分入れてから、袋の中で切っていきます。
床に広げて切ると、中身が部屋じゅうに散らばって片づけのほうが大仕事になります。
②マスクと軍手をつけて屋外でやる
長く使った抱き枕を切ると、細かいほこりがぶわっと舞います。
とくに低反発ウレタンは、切った面から粉のような細かいかけらが飛びやすいです。
ベランダや庭でやれば、そのあとの掃除がいりません。
③縦に一直線ではなく端から少しずつ切る
いきなり真ん中をざっくり切ると、中身が一気にあふれて手に負えなくなります。
端から10cmくらいずつ切って、出てきた分を袋に押し込む。これを繰り返すのがいちばん早いです。
ビーズ入りの抱き枕だけは切らずにそのまま出す
中身が細かいビーズの抱き枕は、話がまったく別になります。
ビーズ入りは切らず、解体もせず、そのままの形で出すのが正解です。

理由ははっきりしています。
ビーズは1mm前後の発泡スチロールの粒で、静電気を帯びてあらゆるところに貼りつきます。
神戸市は、ビーズの入った袋がごみ収集車の中で破裂して、飛び散った粒が道路や近所の家、車にまで被害を出す事例が相次いでいると公式に呼びかけています。
そのうえで、大きいものは
できるだけ解体せずそのまま大型ごみで申し込んでほしいと案内しています。
「切れば燃えるごみで安く済む」
という一般論が、ここだけはあてはまりません。
- 袋に入らない大きさなら
解体せず、そのままの形で粗大ごみ・大型ごみに申し込む - 袋に入る大きさなら
カバーを外さずそのまま袋へ。袋は二重にして空気を抜く - 袋に貼り紙をする
「ビーズ入り」と書いた紙を貼って、他のごみとは別の袋で出す - やってはいけないこと
中身のビーズだけを袋に直接入れる。破れた瞬間に全部飛ぶ
もし穴が空いていたり生地が破れていたりするなら、出す前にガムテープでふさいでおきます。
飛び散ったビーズは小さい子どもやペットが口に入れてしまう危険があるので、ここは手間を惜しまないほうがいいところです。
ビーズだけは「小さくして安く」を狙わないのが結果的にいちばんラクです
手間をかけずに簡単に済ませる袋詰めのコツ
切るのすら面倒、でもお金は払いたくない。そういうときに効くのが体積を減らすやり方です。
抱き枕はほとんどが空気なので、押しつぶすだけで見違えるほど小さくなります。

簡単な順に3つあります。
- 両手で押しつぶして丸める
ふわふわタイプなら、これだけで半分以下になる。丸めた状態で袋に押し込む - 端を折り返してU字にする
細長いせいで入らないだけの場合、二つ折りにすると袋の口を通る - 布団用の圧縮袋に入れて掃除機で吸う
いちばん効く方法。ぺたんこになるので、そのまま45Lの袋に収まる
袋に入れば燃えるごみでいい街なら、①か②で終わることがほとんどです。
圧縮袋を使う場合は、袋から出すと戻ってしまうので、圧縮したままごみ袋に入れて口を縛ります。
ただし、押しつぶす作戦が通じるのは袋に入るか方式の街だけです。
一辺が何センチかで線を引いている街だと、小さくしても粗大ごみのままという扱いになることがあります。
破れや穴があるなら、作業中に中身が漏れないようガムテープでふさいでから始めてください。
抱き枕カバーを中身が見えない形で手放す
キャラクターがプリントされた抱き枕カバー。これ、正直いちばん気が重いところですよね。
ごみ袋は透明か半透明と決められている街が多いので、そのまま入れると外から丸見えになります。

やることは単純で、柄の面を内側にして畳み、無地のもので包むだけです。
- 柄を内側にして縦に畳む
細長いので、縦に三つ折りにしてから横に丸めると柄がほぼ出てこない - 無地の布で包む
着なくなったトレーナーや古いシーツで巻けば、布ごみとして自然な見た目になる - 紙袋に入れてから袋に入れる
紙袋も一緒に捨てられる街なら、これがいちばん確実 - 他の布ごみと一緒に出す
タオルや古着に紛れさせると、単体で出すより目立たない
気をつけたいのは、古布として資源に回している街の場合です。
資源の日は袋を開けて中身を確認されることがあるので、見られたくないなら燃えるごみの日に出したほうが気は楽になります。
汚れがひどいカバーは燃やすごみ、という書き方をしている街もあるので、そこは分別表しだいです。
ハサミで細かく切ってしまう人もいますが、布は切るとかえって毛羽立って散らかるので、畳んで包むほうが手っ取り早いです。
捨てる前に売る・譲るという手もある
先に現実的な話をすると
使った抱き枕の本体は、まず売れません。
肌が直接触れるものなので、値段がつくのは新品か未使用に近いものだけ、と考えておくのが正確です。
ところが、カバーだけは話が変わります。
アニメやゲームのキャラクターの抱き枕カバーには専門の買取店があり、中古でも値段がつきます。
| 売るもの | 売れやすさ | 持っていく先 |
|---|---|---|
| 抱き枕の本体 (使用済み) | ほぼ売れない | そのまま処分 |
| 抱き枕の本体 (未使用) | 売れることが ある | フリマアプリ |
| キャラのカバー (未開封) | 高く売れる | アニメグッズの 専門買取 |
| キャラのカバー (使用済み) | 値段はつく | 洗ってから 専門買取 |
ポイントは持っていく先を間違えないことです。
総合リサイクルショップに持ち込んでも、アニメグッズに詳しい人がいないので相場より安く引き取られてしまいます。
宅配買取なら箱に詰めて送るだけなので、店頭に持ち込む気まずさもありません。
もうひとつ、相場は時間とともに下がります。
いらないと決まっているなら、放置せず早めに査定に出したほうが手元に残る金額は大きくなります。
使用済みのカバーを売るなら、洗濯して乾かしてからのほうが査定は素直に上がります。
抱き枕の捨て方でよくある質問
本文で触れきれなかった細かい疑問をここでまとめて片づけます。
抱き枕の捨てどきはいつ
中身がへたって元の形に戻らなくなったら替えどきです。
素材によって差があり、綿や羽毛は1〜3年、低反発ウレタンは2〜3年、パイプは3〜5年ほどが目安と言われています。
ニオイが落ちなくなったときも同じサインです。
そのまま捨てるのが気が引けるときはどうする
風水では寝具は体の一部のように扱うという考え方があり、洗って乾かしてから白い紙で包み、他の生活ごみと分けて出すとよいと言われています。
ぬいぐるみと同じようにお焚き上げを受けている寺社もあります。
気持ちの整理として取り入れる人がいる程度のもので、やらないと問題があるという類の話ではありません。
マタニティ用の抱き枕も同じ捨て方でいい
同じです。
中身がポリエステル綿のものが多いので、袋に入れば燃えるごみで出せます。
まだきれいなら、未使用に近い状態であればフリマアプリで動くこともあります。
不用品回収業者に頼むのはどんなとき
抱き枕1本だけなら割に合いません。
ベッドや布団などをまとめて手放すときや、収集日まで待てないときの選択肢です。
頼むなら古物商許可を取っている業者かどうかを先に確かめてください。
無許可の業者に渡すと不法投棄につながることがあります。
間違った分別で出すとどうなる
回収されずに置いていかれ、シールを貼られて残されることが多いです。
持ち帰って出し直すことになるので、迷ったら出す前に役所に電話するほうが結局は早く終わります。
まとめ:抱き枕の捨て方は袋に入るなら燃えるごみで入らないなら粗大ごみが基本
長くなったので、判断の軸だけもう一度置いておきます。
押しつぶして袋に入るなら燃えるごみ、入らないか寸法で線を引く街なら粗大ごみ。ここが出発点です。
そのうえで、判断が変わる分かれ道は3つだけでした。
- 自分の街はどっちの方式か
指定袋を買う街なら袋に入るか、透明袋でいい街なら一辺の寸法で決まりやすい - 中身は何か
ふわふわの綿なら切ってよし。ビーズだけは切らずそのままの形で出す - カバーはどうするか
柄を内側にして無地のもので包む。キャラものは売るという道もある
今日できることは、たぶんひとつです。
「市区町村名 ごみ 分別」で検索して、検索窓に「抱き枕」と入れてみてください。
出てこなければ「枕」、それでもだめなら「布団」。この3つで、ほぼ答えは出ます。
方式さえわかれば、あとは袋に押し込むか、400円払って申し込むかを選ぶだけです。
思っているより、ずっとあっさり終わりますよ。
